跑步和負(fù)重跑步絕對是兩個概念。<ahref=".kan121."target="_blank">.kan121.</a>

    鳳無憂前世訓(xùn)練時候，最常用的圓木重量分別是二百斤，三百斤和五百斤，到了五百斤這個級別，大都是多人合作，考驗團(tuán)隊協(xié)作。

    考慮到這個時代的人大多沒有做過這種訓(xùn)練，而且又封掉了他們的武功，鳳無憂讓聶錚準(zhǔn)備的都是一百斤的。

    這個負(fù)重，單兵跑完目前規(guī)定的距離，應(yīng)該是可以被接受的重量。

    鳳無憂的裙角早就作了特殊處理，沒有那么累贅。

    一百來斤的圓木扛在她的肩上，像是沒背著東西一樣。

    千心千月一邊咬牙跟著鳳無憂的步子，一邊觀察著鳳無憂姿勢和步態(tài)。

    很快，他們就發(fā)現(xiàn)，鳳無憂不管是扛圓木的姿勢，還是跑步的頻率和步伐，都是很有講究的。

    她的步伐隨著呼吸的節(jié)奏起伏，顯得十分輕巧。

    她們暗暗地跟著鳳無憂的方式調(diào)整著自己的動作，頓時發(fā)覺，似乎身上的份量輕了不少，跑起來也沒有那么費勁了。

    鳳無憂比大多數(shù)人都早出發(fā)了幾分鐘，可沒過一會兒，就有人跑到了她的前面去。

    對此，鳳無憂也不著急。

    反正，她并沒有要和這些人一爭高下的意思。

    從很早以前她就知道，她的對手，只有她自己。

    只要她自己的節(jié)奏不亂，穩(wěn)定從容地在時限內(nèi)跑到終點，就足矣。

    不過，她刻意控制著步伐，等了一下紀(jì)卿和盧音。

    這兩個小家伙還小，還是長身體的時候，背著這么重的東西，若是姿勢不對，很容易對他們的骨骼有影響。

    所以，她必須先把動作的訣竅告訴他們，把這次考核對他們的影響降到最低。

    盧音追上鳳無憂的時候，為了對抗身上的力氣，早就已經(jīng)連臉都掙紅了。