體育館內(nèi)
大二選瑜伽的金融系學(xué)生,有一部分都在這個(gè)空曠的大教室內(nèi)。
小姑娘脫了鞋子走進(jìn)去,拿出包包里面的鑰匙,將自己的小柜子打開,取出了里面的服裝和瑜伽墊來。
走進(jìn)了里間,將自己的裙子換了下來。
拿起墊子,輕輕的鋪在了自己以往的位置上。
不過一會(huì)
上課鈴聲便響了起來。
首列的瑜伽老師,開始帶著學(xué)生們做熱身運(yùn)動(dòng)。
所有人都認(rèn)真的沉浸其中。
沒有人看到,一雙做著紅色甲片的手,緩緩的撿起那雙白色的鞋子,抬腳走了出去。
瑜伽老師溫柔的笑道:“好了同學(xué)們,讓我們將那些體式再復(fù)習(xí)一遍——”
“首先,山式站姿,頭部伸直,目視前方。
手臂自然下垂,雙腳并攏站直,膝蓋骨上提,腿肌肉收緊。
好,胸腔上提,胸腔往上提,保持住,好,我們保持5個(gè)呼吸。”
“下面,站立前屈式,身體保持站立式,吸氣,手臂體前上舉,呼氣,以腹股溝為折疊前屈向下。
好,我們保持5個(gè)呼吸……”
兩個(gè)小時(shí)后
瑜伽老師笑著喊:“停,好,同學(xué)們起來吧,可以下課了!”
“啊,終于下課了~”
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